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ごあいさつ

女性専用フィットネス『すらっとkeep』では、エアキフをはじめとした
誰でも簡単に運動が出来るトレーニングをご用意しています!

“好きな時に好きなだけ“参加できますので、朝の空いた時間や仕事帰りにも寄っていただけます。
みなさまの健康をサポート!
すらっとkeepへぜひお越しください。

ご参加お待ちしております。

air keep-fit(エアキフ)

エアキフはエアリアルヨガとは異なり、お年寄りでも出来るようにした新しいトレーニングです!
一度にできるのは4人までで、低い位置で安全な状態で布に体を預けてストレッチするので、負担が少なく、20代~80代の人が実際にされています。

力を抜いた状態でストレッチを行い最後に5分布にくるまったまま寝てもらい、リラックス効果はバツグンです。

トレーニング

音楽に合わせて30秒ごとに有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行い、効率よく脂肪を燃やすサーキットトレーニングと、1日3回 40分のストレッチタイムを実施しています。

会話ができるぐらいのペースで楽しく運動しているので、あまり苦になりづらく長く続けていけるのが特徴です。

メンテナンス

すらっとkeepでは、整骨院の先生を呼んで体のメンテナンスをしてもらうことも…! 仕事や日常の疲れを癒したり、運動後のメンテナンスなど様々なことに対応可能!

すらっとkeepの会員様だけでなく、非会員の方でもOKなので、お気軽にご予約下さい!

麻雀教室

ストレッチやトレーニング後の気分転換にどうぞ。
女性限定で飲まない・吸わない・賭けないを原則とし、楽しく頭の体操をします!

メディア情報

すらっとkeepのメディア情報をお届け!
TV出演や新聞にも掲載されました!

書籍情報

お知らせ

店舗概要

店名すらっとkeep
住所〒534-0021
大阪府大阪市都島区
都島本通2丁目5-9青山ビル 2階
最寄り駅都島駅
アクセス地下鉄都島駅徒歩3分
JR桜ノ宮徒歩6分
電話番号06-6921-8789
メールアドレスsurattokeep@gmail.com
営業時間【通常トレーニング】
月~土 10:00~12:30
月~金 16:00~19:30 
最終受付時間:閉店時間の30分前
【エアキフ】
月曜19:30~
火曜12:30~と19:30~
水曜19:30~
金曜15:00~と19:30~
土曜12:30~
【マージャン教室】
毎週水曜日13:00~15:00
木曜日18:30~20:30
定休日日曜・祝日
最終受付時間閉店時間の30分前