すらっとkeep

ごあいさつ

女性専用フィットネス『すらっとｋｅｅｐ』では、エアキフをはじめとした
誰でも簡単に運動が出来るトレーニングをご用意しています！

“好きな時に好きなだけ“参加できますので、朝の空いた時間や仕事帰りにも寄っていただけます。
みなさまの健康をサポート！
すらっとｋｅｅｐへぜひお越しください。

ご参加お待ちしております。

エアキフはエアリアルヨガとは異なり、お年寄りでも出来るようにした新しいトレーニングです！
一度にできるのは4人までで、低い位置で安全な状態で布に体を預けてストレッチするので、負担が少なく、20代～80代の人が実際にされています。

力を抜いた状態でストレッチを行い最後に5分布にくるまったまま寝てもらい、リラックス効果はバツグンです。

音楽に合わせて30秒ごとに有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行い、効率よく脂肪を燃やすサーキットトレーニングと、1日3回　40分のストレッチタイムを実施しています。

会話ができるぐらいのペースで楽しく運動しているので、あまり苦になりづらく長く続けていけるのが特徴です。

すらっとｋｅｅｐでは、整骨院の先生を呼んで体のメンテナンスをしてもらうことも…！仕事や日常の疲れを癒したり、運動後のメンテナンスなど様々なことに対応可能！

すらっとｋｅｅｐの会員様だけでなく、非会員の方でもＯＫなので、お気軽にご予約下さい！

ストレッチやトレーニング後の気分転換にどうぞ。
女性限定で飲まない・吸わない・賭けないを原則とし、楽しく頭の体操をします！

すらっとkeepのメディア情報をお届け！
TV出演や新聞にも掲載されました！

店名	すらっとkeep
住所	〒534-0021 大阪府大阪市都島区都島本通２丁目５－９青山ビル 2階
最寄り駅	都島駅
アクセス	地下鉄都島駅徒歩3分 JR桜ノ宮徒歩6分
電話番号	06-6921-8789
メールアドレス	surattokeep@gmail.com
営業時間	【通常トレーニング】月～土 09:30～12:30 月水木 17:00～19:00 火・金 14:30～16:30 【エアキフ】月・水 19：00～火・土 11：30～【マージャン教室】水曜日 12：30～15：00 木曜日 18：00～20：30
定休日	日曜・祝日
最終受付時間	閉店時間の30分前