air keep-fit(エアキフ)とは
『air keep-fit(エアーキープフィット)』とは、エアリアルヨガでも使用しているようなハンモック状の布を使い、運動が苦手な方やお年寄りの方でも出来るようストレッチをメインに考えたオリジナルメニューです。
ハンモック状の布に身体を預けることで余分な力が抜け、最も効果的な状態で身体を伸ばすことができます。
宙に浮くことで体幹の筋力アップや血流・リンパの詰まりを改善し、肩関節や股関節の可動域を広げます。
冷え性、むくみ、肩こり、腰痛、股関節通などに効果があり、美容にもおススメです！
難しい動作はないので、初心者でも安心して受けていただけます。
ポイント
エアリアルヨガのハードさをカバー！
エアキフはエアリアルヨガとは異なり、お年寄りや運動の苦手な方でもできるようにしたストレッチです。低い位置で安全な状態で布に体を預けてストレッチするので、負担が少なくリラックスした状態で行えます。
癒やされたい人には特におすすめです。
一度に4人まで参加できます！
ご家族やお友達と一緒に参加もOK!
20代~80代の方が体感！
実際に参加している方は20代~80代と幅広く、酷い肩こりや肩こりからの頭痛、腰痛予防、病院に行ってもシップだけ渡されて終わりの人、リラックスしたい人、夜眠れない人など様々なお悩みの方が参加しています！
実際に85才の方が参加している様子
とっても楽しそうでしたよ！
お客様の声
- 肩こりが改善されてマッサージに行かなくても良くなった！
- エアキフをした日は今まで寝れなかったのがウソみたいにぐっすり眠れました！
- 生理痛が楽になった！自律神経も整ってきている感じです。
- 身体が柔らかくなって前屈ができるようになった！
- 2日連続でエアキフをすると、ストレッチ効果が長持ちしている気がします！
- エアキフ前に飲むハーブティーが楽しみ♪
料金案内
まずは体験から！
3回まで1,000円 都度払いなので好きな時に参加OK!
そのあとは1,500円 会員の方は500円 です。
| エアキフ | 料金 |
| 体験 | 3回まで 1,000円 |
| 非会員 | 1,500円 |
| 会員 | 500円 |
※料金は税込価格です。
| 開催曜日 | 時間 |
| 月曜 | 19：30～ |
| 火曜 | 12：30～ 19：30～ |
| 水曜 | 19：30～ |
| 金曜 | 15：00～ 19：30～ |
| 土曜(不定期) | 12：30～ |
お問い合わせ
